물구나무 서서 팔굽혀펴기

물구나무 서서 팔굽혀펴기를 하면 허리가 아픈 이유가 뭘까요? 자세가 잘못됐을까요? 첨이라 급해서 사진 못 올렸는데 그냥 평범하게 머리부터 다리까지 온 몸을 바닥까지 왔다갔다 합니다. 운동 문외한 ㅜㅜ 조언 부탁드려요

생활운동 시작
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