يعد شاي الماتشا الأصلي احد افضل أنواع الشاي للتنحيف الذي شهر كثيرا في الفترة الأخيرة لقدرته الكبيرة على التنحيف وحرق دهون الجسم وبخاصة في منطقة البطن والورك، وقد نال شهرة واسعة نظرا لفوائد الكبيرة للصحة ، فما هو شاي الماتشاـ وما الفرق بينه وبين الشاي الأخضر العادي، وما هي فوائد العامة؟
ما هو شاي الماتشا
هو نوع من أنواع الشاي الأخضر المشهور في اليابان ولكن يتم صناعته بطريقة خاصة بحيث تترك الشجرة لتنمو في الظل، في درجة حرارة ورطوبة معينة، ثم يتم اخذ الأوراق وطحنها وصناعة الشاي منها، بهذه الطريقة يتم تركيز الكلوروفيل في الشاي وتزيد قدرته على حرق الدهون وفوائده للجسم
شاي الماتشا الأخضر
شاي الماتشا هو احد أنواع شاي الماتشا الأخضر الا انه صنع بطريقة مختلفة عنه بحيث تتركز فوائده بشكل اكبر ، ويقال ان شاي الماتشا تفوق فعاليته عن شاي الماتشا الاخضر بعشر مرات، بحيث انك لو شربت كاسا واحدا من الماتشا فإن هذا يعادل من حيث الفوائد شربك لعشر كؤوس شاي اخضر
فوائد شاي الماتشا
له العديد من الفوائد الكبيرة للجسم ومنها
قدرته على حرق الدهون وتخفيف الوزن
يقي من بعض أنواع السرطان
مضاد اكسدة مميز بحيث يحافظ على طول عمر الخلايا ويحفظها من الموت السريع
يعزز صحة القلب
له فوائد كبيرة للمخ حيث اجربت بعض التجار بوبتين ان الأشخاص الذين يشربون الماتشا بشكل يومي فاقت قدرتهم على الانتباه والتركيز غيرهم ممن لم يواظبوا على شرب الشاي
يسهم في حماية الكبد حيث يلعب دورا مهما في طرد السموم واستقلاب الادوية ومعالجة المكونات الغذائية بشكل فعال
كيف يتم تحضير شاي الماتشا
تحضير شاي الماتشا سهل جدا خاصة انه يتأتي في ظروف صغيرة يسهل حملها لاي مكان واستعمالها ، فقط ضعي مكونات الكيس في كوب من الماء الساخن وقومي بتحريكه الى ان يذوب بشكل كامل
أفضل وقت لشرب شاي الماتشا
يشرب شاي الماتشا مرتين يوميا، مرة صباحا ومرة مساء ويفضل ان يكون ذلك بعد الطعام ، ويفضل لمن يعاني من اضطرابات النوم عدم شربه قبل النوم مباشرة
أفضل شاي ماتشا
يصعب القول بان هناك نوعا أفضل من نوع لشاي الماتشا، ولكن في حال كنت ترغبين بتخفيف وزنك وتستهلكين الشاي بهدف حرق الدهون فإن شاي الماتشا ديتوكس هو احد افضل أنواع الشاي لك، لأنه يحوي أيضا على بعض الإضافات مثل السبرولينا والسنامكي التي تساهم في عملية جريان المعدة وتنظيف المعدة كما انه تلطف من طعم الماتشا وتجعله اكثر قبولا
أضرار شاي الماتشا
هناك طبعا بعض الاثار الجانبية لشرب شاي الماتشا فمنها مثلا انه قد يسبب الاسهال في بعض الحالات والمغص، كما قد يسبب في بعض الحالات الغثيان
https://sweet-saray.com/ar/turkish-table-food/turkish-tea-ar/matcha-tea-ar
