[코어 운동] 단순하고 쉬운 옆구리 운동

안녕하세요! 건강한 라이프스타일 파트너 피팅입니다. 오늘은 금요일이니, 부담없이 따라하기 쉬운 영상하나 링크합니다. 트레이너분이 재밌으신 분이네요~ 신청곡 보내고 원하는 운동 부위 말하면 그것에 맞춰서 영상을 만드는 형태입니다. 사실 앞부분에 말이 많은데...요약하면 너무 많이 사람들의 사랑받고 있어서 부담스럽다 뭐 이런 형태입니다 ㅎㅎ 동작은 하나뿐이니까 영상보면서 편하게 계속 따라하시면 됩니다. (물론...몸은 편하지 않아요) 오늘도 건강한 하루 보내세요! 출처: Blogilates.com

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