(사람들이 잘 잊어버리는) 행복한 연인, 결혼 관계를 가능케 하는 10가지 방법

10 Forgotten Habits Happy Couples Have That Make Their Relationships Last (사람들이 잘 잊어버리는) 행복한 연인, 결혼 관계를 가능케 하는 10가지 방법 1. 공통의 관심사를 지속해서 공유하고, 함께 즐길 수 있는 새로운 것을 찾는 것. They Continually Share in Common Interests and Find New Things to be Interested in Together 공통의 관심사는 정교하거나 대단할 필요가 없다. 이불 아래 서로 안아주며 함께 영화보는 것 처럼 간단한 것이다. Common interests do not need to be elaborate. They can be something as simple as enjoying cuddle time under a blanket while watching a movie. 서로 다른 취미를 가진 개개인으로 남는 것, 그리고 공통의 관심사를 공유하지 않는 것은 장기적인 관점에서 부정적인 영향을 미친다. Continuing through a relationship as individuals with different interests instead of sharing at least some common interests can be detrimental to the relationship in the long run. 2. 저녁 시간에 같이 침실에 간다. They Move Towards the Bedroom Together Each Night 많은 커플들이 서로 다른 스케쥴에 살고 그리고 밤에 둘만의 시간을 보낼 필요성에 대해 까먹는다. (ex., 침대 누워 같이 대화 하면서 잠드는 것) 한 사람은 tv 보거나 할일을 하고, 다른 사람은 혼자 잠자리에 드는 패턴을 단호히 중단하자. 한 사람이 침대로 갈 때 다른 사람은 하던 일을 중단하고 같이가자. 함께 가는 습관을 들여야 서로의 친밀함이 더욱 높아진다 (이것을 반대로 말하면 한번 같이 안가면 계속 따로 간다는 얘기가 될 수 있음..) Many couples today live their lives on different schedules and have forgotten the importance of the intimate time needed before sleep. Instead of staying in the living room to watch television. while your partner goes to bed, join them in the bedroom. You can watch that show together while cuddling under the blanket. 3. 화가 난채로 잠자리에 들지 않는다. They Never go to Sleep Angry 행복한 커플들은 이를 정말 중요한 (핵심) 원칙이라고 말한다 The happiest of couples say that this is their cardinal rule. 화가 난채로 잠자리에 들면 풀리지 않는 이슈와 화가 난 감정들이 그날 저녁을 넘어가 이어지기 때문이다 (증폭된다) Going to bed angry can lead to unresolved issues and feelings of resentment that go beyond one evening of disagreement. 잠자리에 들기 전에 이 싸움이 우리의 관계를 정의하지 않고, (큰 영향을 미치지 않고) 여전히 서로를 사랑하고 있음을 확인해야 한다. Before drifting off to sleep, recognize this battle does not define your relationship and reassure your partner that you love them. 하지만 여전히 많은 커플들이 이 핵심 원칙을 무시하고 화가난 채로 잠이 든다. 이것이 습관이 된다면 결혼 관계에 되돌릴 수 없는 피해를 끼칠 수 있다. Today, too many couples ignore this cardinal rule and drift off to sleep angry. If this becomes a pattern, it can do irreparable harm to their relationship. 4. 하루를 시작할 때 안아주고 키스를 하고, 하루를 마무리 할 때 키스하고 안아 준다. They Hug and Kiss to Start the Day and Hug and Kiss to End It 심리학자들은 포옹하는 것은 긍정적 감정과 더 나은 건강을 가능케 한다고 말한다. Psychologists suggest that hugs create feelings of positivity and better health. 포옹은 옥시토신이라는 호르몬을 배출하고 이는 애착, 연결, 신뢰, 친밀감을 만든다. Andrea F. Polard, Psy.D suggests hugs release the hormone oxytocin, which elevates feelings of attachment, connection, trust, andintimacy. 커플들은 파트너와 접촉하는 것을 간혹 까먹는다. 그리고 일부는 안아주는 것과 키스 없이 또다시 힘든 하루를 보낸다. 친밀감이 부족한 관계는 분명히 조금씩 문제가 생긴다. Too often today, couples forget to touch their partners and some go through days without good hugs and kisses. The lack of intimacy can eventually take a toll on a relationship. 5. 파트너를 믿는다. They Trust Their Partner 믿음은 더 큰 믿음을 만들어 내고, 의심은 더 큰 의심을 만들어 낸다. 강한 남녀 관계에 있어 신뢰는 근본적인 역할을 한다. 파트너에게 신뢰와 믿음을 먼저 줌으로써, 상황이 어려울 때 자신이 파트너에게 의지할 수 있게 된다. (즉 모든 것은 give and take. 먼저 신뢰하고 강한 믿음을 주어야 한다.) “Trust is the bedrock for building a strong relationship.” By placing your confidence and faith in your partner, happy couples can believe and rely on their partner when things get tough. 6. 미안하단 말보다 감사하단 말을 한다. They Say Thank You Instead of I’m Sorry 관계에 있어 긍정적인 면에 더 초점을 맞추어야 한다. 그리고 어떤 것을 파트너가 잘 이해해준다면 미안하다고 하는 대신 '고맙다'라고 해야 한다. 부정적인 행동을 인지하는게 아닌, 긍정적인 행동을 인지해야 한다. By turning the focus to something positive and thanking a partner for putting up with something instead of apologizing for something, they eliminate the acknowledgment of a negative behavior. 7. 파트너의 달성, 잘 한 것을 축하해준다. They Celebrate in their Partner’s Accomplishments 행복한 커플은 상대방이 개인의 목표를 향해 나아가는 여정을 촉진해준다. 그리고 계속 앞으로 나아갈 수 있도록 질문을 하고 지원한다. Happy couples encourage their partners along their journey of personal goals. They ask them about their progress and encourage them to keep moving forward. 8. 서로를 위해 소소한 것들을 지속한다. They Continually Do Small Things for Each Other 작은 행동은 큰 보상과 맞먹는다. 행복한 커플은 파트너를 위해 소소한 것들을 지속한다. 이는 점심에 사랑한다는 쪽지를 슬쩍 끼워 넣는 것처럼 작고 간단한 것이다. Small actions equal big rewards in a successful relationship. Happy couples continuously do small things for their partner. It could be something as simple as slipping a note in a lunch that says “I love you,” 9. 서로의 감정을 충분히 인지한다. They Acknowledge Each Others Feelings 행복한 커플들은 모든 것에 서로 동의하진 않지만, 적어도 상대방의 감정을 인지하는게 중요하다는 것을 알고 있다. Happy couples don’t have to agree on everything, but they do say that at least acknowledging the other person’s feelings is important in a successful relationship. 상대방의 감정을 인정해주지 않는 것, 감정이 상처받는 것은 깊숙히 남는다. By not validating a partner’s feelings, hurt feelings can run deep. 10. 소소한 유머 감각을 잊지 않는다. They Keep a Sense of Humor 행복한 커플은 불편한 상황을 해소하기 위해 유머 감각을 적절히 사용할 줄 안다. 그리고 쾌활하게 삶을 바라볼 줄 안다. Happy couples have learned to use their sense of humor as a tool to diffuse uncomfortable situations and keep a lighthearted outlook on life. -- 저도 남편이랑 관계를 돌이켜보니, 10개 모두 중요한 것 같아요. 작은거라도 남편 칭찬 자주 해주고 남편이 기분 썩 좋아보이지 않을 때 나쁜 말 최대한 안하려고 노력하는 것들이 ㅎㅎ.. 도움이 되는 것 같아요. 어떤게 가장 중요한 것 같으세요? -- 같이 보시면 좋을 것 같아요~ 삶을 다시 바라보게 만드는 어록 29가지 http://www.vingle.net/posts/570087 어른이 되가는게 힘들 때.. 도움이 되는 매우 현실적인 글구 12개 http://www.vingle.net/posts/550451 다시, 순수한 마음으로.. 본질으로 돌아가고 싶을 때. 어린왕자 http://www.vingle.net/posts/550300 # 행복한 결혼 생활을 위해 꼭 알아야할 20가지 http://www.vingle.net/posts/496836 # "행복한 가정에서 발견되는... 6가지 공통점" http://www.vingle.net/posts/472248

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