행복은 선택

마음의 지배에서 자유로워지기 위해서는 마음에 떠오르는 것들이 그저 스크린을 지나가는, 마치 마음대로 집어먹을 수 있는 부페음식에 불과하다는 사실을 깨달으면 된다...우리는 자기연민에 빠지거나 화를 내거나 근심하고 싶은 유혹에 빠질 수 있다. 이 모든 선택이 우리 마음을 은근히 잡아끄는 것은 내적인 보상이나 은밀한 만족감을 제공해주기 때문이다. 이런 보상을 거부할 때 생각의 스크린 뒤에 보이지 않는, 생각과는 무관한 고요한 기쁨의 공간이 늘 있음을 발견하게 될 것이다. 이 공간은 늘 접할 수 있지만 그것을 체험하려면 마음을 유혹하는 모든 선택을 넘어서서 그것을 선택해야 한다. 그 기쁨의 원천은 늘 존재하고 늘 접할 수 있으며 상황에 의존하지 않는다...여기에는 단 두가지 장애만 있을 뿐이다. (1) 그것이 항상 접할 수 있고 항상 존재하는 것임을 모르는 것 (2) 은밀한 보상의 즐거움 때문에 다른 것을 평화와 기쁨보다 중히 여기는 것. (David Hawkins, The Eye of the I)

이승과 다음 생을 꿰는 최우선 과제는 의식의 진화입니다. 제가 실천하는 그리스도의 편지와 홍익학당의 명상법, 그리고 호킨스 방하착을 소개합니다.
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