アレックス・タバロック 「お金持ちは睡眠上手?」

アメリカン・ジャーナル・オブ・エピデミオロジー(American Journal of Epidemiology)誌に掲載された論文によると、 所得が高い人(お金持ち)ほど睡眠の効率が良い(睡眠上手)ということだ。 とは言っても、お金持ちは短い睡眠時間でも体を休める術を体得しているというわけではない―― 実のところ、お金持ちは貧しい人よりも睡眠時間が長い。 お金持ちは貧しい人と比べて睡眠潜時(sleep latency)入眠に要する(寝床に入ってから眠りにつくまでに要する)時間が短く、そういう意味で睡眠の効率が良いのだ。 ----------- お金持ちは 寝落ちするギリギリまで活動してるんじゃないか?

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