활기찬 생활을 위한 4가지 방법

가면 갈수록 팍팍해져만 가는 요즘! 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 항상 불안하고 초조할 뿐입니다. 긍정적인 생활패턴으로의 전환은 활기찬 변화를 기대할 수 있습니다 1. 감사해라 ‘감사’는 모든 것을 수용한다는 뜻입니다. 감사할 줄 아는 사람은 모든 것을 객관적으로 볼 수 있는 지혜를 줍니다. 그리고 긍정적인 마인드로 변하게 해줍니다. 긍정적인 생각은 주위를 편하게 합니다. 따라서 자신의 주변에 사람이 모이게 합니다. 그건 성공에 한발짝 가까워졌다고 해석할 수 있겠군요. 이 또한 감사할 일이군요. 성경에서 가장 좋아하는 구절입니다. "범사에 감사하라!" 2. 운동해라 건전한 정신은 건강한 몸에서 비롯됩니다. 그래서 우리 한민족은 고유의 신체단련법 양생술이 많이 전해져 오고 있습니다. 규칙적인 운동은 건강을 좋게 해줄 뿐만 아니라 스트레스로 부터 몸과 정신을 보호 해줍니다. 또한 집중력을 좋게 해줍니다. 집중력의 향상은 업무효율을 좋게 해줍니다. 3. 규칙적인 생활을 해라 단 한 가지를 제외한 인류에 존재하는 모든 질병을 정복할 수 있을 것이라 합니다. 치유가 힘든 증상은 "스트레스"입니다. 스트레스는 불확실성의 시대를 살아가는 현대인들이 감내해야만 하는 어쩔 수 없는 상황입니다. 규칙적인 생활은 학습효과를 부르고 긴장감을 완화시키는 효과가 있습니다. 4. 큐레이션하라(정리해라.) 요즘 새롭게 떠오르는 직업 중 하나가 큐레이션 서비스라고 합니다. 현대인들은 더 이상 정보가 필요없습니다. 단지 흩어져있는 것들을 보기좋게 정리해주기만 하면 됩니다. 정리하는 습관은 시간을 효율적으로 이용할 수 있게 해줍니다. 이것은 곧 생활의 여유로 이어집니다.