Manfaat mengkonsumsi Telur

Para penggemar telur, berbahagialah anda karena banyak manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi telur, antara lain: Mencegah gangguan penglihatan. Kuning telur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang membantu mencegah macular degeneration, penyebab utama kebutaan. Merupakan sumber yang baik untuk mendapatkan protein, besi, dan seng. Telur juga bisa menyediakan 12 persen (6 gram) dari rekomendasi protein harian Anda. Kandungan choline dalam telur berfungsi mendukung perkembangan otak dan memori pada janin serta orang dewasa. Telur mengandung vitamin A, B12, D dan E.

Indonesian living in Seoul. I love everything about Lee Min Ho, Shinee baby, K-Drama & Good food!!
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections