호흡이 편안해야 피부가 곱다 1) 피부호흡

http://blog.naver.com/esthetiquein/220090797699 기후와 환경에 따른 피부 호흡 몸의 생체 에너지의 90%는 산소에 의해 만들어지며 생명을 유지하는 네가지 기본요소인 단백질, 탄수화물, 수분, 에너지를 형성하는데 공통으로 들어가는 원소 역시 산소이다. 산소 공급은 공기가 폐로 들어가 산소분자들이 혈액 세포에 붙어 시작되며 전체적으로 확산된다. 피부의 산소 공급은 호흡하는 과정에서 원활한 체내 순환은 물론 피부 컨디션까지 영향을 끼치기 때문이다. 특히, 폐 호흡은 몸에 산소를 공급해 체내 노폐물을 빼는 중요한 활동으로 호흡이 원활하지 않을 경우 천식이나 위궤양 등 각종 질병의 발생 요인이 될 수 있다. 나이가 들면서 몸속에 산소량이 급격히 줄어 산소 유지와 산소 공급 능력이 감소하는데 신진대사 과정에서 세포 과열이 일어난다. 즉 노화로 인해 산소 감소가 세포에 영향을 미친다는 것이가. 따라서 숨쉬는 것은 일상적인 행동이지만 건강과 아름다움을 위해서도 중요하다. 미세먼지와 외부 스트레스로부터 피부를 보호하고, 신체에 큰 호흡기인 폐 건강 유지 관리로 작은 호흡기 피부의 건강까지 각별한 주의가 필요하다.

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