생생 육아정보 #63 산후 비만, 출산 후 다이어트 건강하게 하기!

산후 3개월에서 늦어도 6개월이 되기 전에 살을 빼지 않으면 임신 중 늘어난 체중이 그대로 내 살이 되어 빠지지 않고 말아요.   비만으로 고생하지 않으려면 산욕기가 끝날 무렵부터 다이어트에 들어가야 해요!   그렇지만, 출산 후 무리한 다이어트는 건강을 해롭게 한다는 사실, 알고 계시죠?   지금부터 출산 후 다이어트 건강하게 하는 방법에 대해 알아보아요^^

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