*肌断食*実践のポイントは大きく2つ

【1】クレンジングをしない 【2】基礎化粧品を使わない 美肌のためには、肌にかかる刺激や負担を減らしていくことが重要です。そのため、肌のバリア機能を弱めてしまう界面活性剤が含まれるクレンジング剤で肌に摩擦を起こすのは避けたいことなのです。 化粧品や基礎化粧品にもさまざまな界面活性剤が含まれているものが多いので、いきなりは難しくても品数を少しずつ減らして慣らしていくことが大切です。

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