저염식 다이어트 방법 '저염식 다이어트 식단'

연예인들이 저염식 다이어트 방법,저염식 다이어트 식단으로 체중을 감량했다고 소개하면서부터 저염식 다이어트가 인기인데요. 처음만 어렵지 시간이 조금 지나면 싱거운게 더 입에 맞더라구요 저염식 다이어트란? 저염식 다이어트 방법은 하루에 세 끼 모두 저염식 식단으로 챙겨 드시면 되는데요. 나트륨 섭취를 덜 하면 되는 것입니다.1일 나트륨 섭취 권고량(성인기준)은 2000㎎인데요.우리나라의 음식들을 보면 이 권고량을 넘어선답니다.그만큼 음식을 많이 짜게 먹는다는것이죠.. 저염식 다이어트 식단,요리 방법은? http://happy-box.tistory.com/3439

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