2015. 01. 11. W.O.D

2015년 첫 기록. (운동은 3번째지만) 21-15-9 Squat Clean 55파운드 Hand standup push-ups 14분 5초 handstand push-ups는 이제 매트 두 개 접어놓고 벽에 기대서 가능. 다음에는 매트 한 개 도전. Squat clean은 다음에 5파운드라도 올릴 수 있기를! 올해는 일주일에 3회씩 x 52주 = 156회 목표! 매번은 아니지만 가끔 기록하면서 나중에 얼만큼 발전했는지 비교해봐야겠다.

지루하게 선명하기보다는 흐릿해도 흥미롭게
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