달리기에 도전하고 싶다면!

이 책은 달리기를 막 시작하는 사람들에게 도움이 될만한 내용들이 많아요! 저자가 달리기를 시작한 계기 달리기가 가진 매력 러너스 하이가 가지는 느낌 달리기를 시작하는 사람들에게 도움이 될만한 팁들을 여자의 관점에서 재미있게 잘 풀어낸 책인것 같아요 달리기를 평소에 즐기는 사람으로서 비록 '소녀'는 아니지만 남자여도 충분히 공감되고 재미있게 읽었답니다. 그중에서 달리기를 시작하고 싶은 분들을 위해 이 책의 내용을 짧게나마 소개할게요 달리기의 비법!!! 모든 러너들이 말하는 유일한 비법은, 비법 같은 건 없다는 것이다. 그저 달리기를 시작해야 할 뿐이다. 하지만 달리기를 처음 시작할 때 알았다면 좋은 것들! 1. 운동화 끈을 묶고 집을 나오는 것이 달리기에서 가장 힘들다! 하지만 일단 달리기 시작하면 절대 후회하진 않는다. 2.처음이 제일 힘들고 처음만큼 힘들 때는 없다. 3. 15분 이상 달려야 할 때는 발에 바셀린을 듬뿍 바르면 도움이 된다. 4. 빗속에서 달리는 건 위험하지 않을뿐더러 사실 꽤 재미있기도 한 경험이다. 잘못된 날씨는 없고 잘못된 옷차림만 있을 뿐이라는 말 역시 명언이다. 5. 달리기 전에 너무 많이 먹지 않는다. 기본적으로 건강한 여성이라면 이미 몸에 충분한 에너지가 저장되어 있다. 6. 전 세계에서 가장 유능한 공학자들의 기술력이 총 집약되어 있는 스포츠 브라가 시장에 많이 나와 있다. 또 갈비뼈 부근에 바셀린을 바르면 더욱 편안함을 느낄 수 있다. 7. 일단 밖으로 나가면 다른 사람들의 시선에 신경을 쓰지 마라. 대부분이 자기 일에 빠져 있거나 아니면 내가 멋있어서 쳐다보는 것이다. 8. 달릴 때의 나의 외모를 신경 쓰는 사람은 아무도 없다. 아무도 내가 깔끔해 보이는지, 멋져 보이는지, 너무 헐렁한 옷을 입었는지 모른다. 아주 가끔 사람들이 쳐다볼 때가 있긴 한데, 그것 또한 생각보다 그리 나쁘진 않다. 9. 내 러닝 양말 좀 그만 훔치시길. 어차피 당신에게 맞지도 않잖아요! 10. 아마 달리기를 즐기게 될 것이다.

달리기, 아웃도어, 롱보드 그리고 음악 을 즐길 줄 아는 남자
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