운동관련 질문 좀 해볼께요 : )

주저리주저리 떠들지 않고 딱 본론만 말씀 드립죠! 살을 빼거나 몸짱이 목표가 아닌 체력증진 또는 취미를 목적으로 하는 운동도 " 식단관리 " 가 중요한가요? 운동관련 글들에 꼭 있는 닭가슴살, 계란, 과일, 채소... 어떻게 저런것들 위주로 먹고 하루일과를 보고 운동까지 하는지....ㅡㅡ;; 운동에 대해 잘 아시는 빙글러님들 답변 좀 부탁드려요!! - 운동에 대한 지식이 부족한 한 청년이 -

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