생활 건강상식1

<칼슘!!> 방송에서 나온 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 칼슘에 대해 알아보겠습니다 칼슘은 단순히 뼈를 구성하는 성분으로만 알고 있던 분들은 많이 놀라시기도 하셨겠지만 매우 유용한 생활 정보를 알고 가시는거겠죠?^^ 칼슘은 체내에 흡수가 잘 안되기 때문에 마그네슘과 2:1, 2.5:1 비율로 되어있는지 가 중요하고 비타민D 가 흡수를 돕기때문에 함께 섭취하시는 것이 좋습니다 약국에 이온화 시킬 수 있는 제품이 있으니 함께 드시거나, 액상으로 이온화 되어 있는 제품이 흡수율이 높아서 좋습니다^^

디톡스는 다이어트가 아닙니다 몸을 정화해서 자연치유력을 높여주는 치유행위입니다
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