숨겨둔 옆구리살 빼는 운동법!

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숨겨둔 옆구리살 빼는 운동법! ○운동법○ 1. 내 옆구리살을 보고 동기부여한다. 2. 발을 어깨 넓이로 벌린다. 3. 상체만 좌우로 움직인다. (하체가 움직이면 안되요!) ○운동효과○ 1. 이효리와 같은 외복사근이 생깁니다. 2. 통자 허리가 개미허리가 됩니다!

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