이건 더 땀나는 운동...

죄송합니다...이 동영상을 올리려고 했던건데 다른 동영상이 따라 올라갔습니다... 이전에 했던 동영상이 따라갔습니다 ㅠㅠ. 이 동영상이 정말 운동 제대로 되었던 동영상이었습니다. 힘들고 숨차고 땀나고...헉헉...하고나서 잠시 누워서 쉬게 만든 운동이었습니다.^^ 팔이 부들부들 떨리게하고 저질 체력 티나게 만드는... 제가 엘보 플랭크는 한 번에 최대 3분 정도 버티는데 사이드 플랭크는 넘 힘드네요... 동영상 첨부가 잘못되어 너무 죄송합니다. 다시 첨부합니다. YouTube 동영상을 받았습니다. http://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg

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