숨쉬기 만으로 살빼기 가능하다

주변에서 운동 뭐하냐 물어보면 숨쉬기라도 무심코 말했었는데

진짜로 숨쉬기 운동이 존재했었어요.

방송보다 깜짝 놀라서 알려드릴게요.

상상하면서 읽어보시고 잘 따라하세요 ~

1. 숨쉬기 운동이라서 코만 숨셔야 하고 입은 꼭 다무세요.

2. 배에 힘주고 가부좌세로 (책상다리) 숨을 빠르게 쉬고 내뱉는 거에요.

3. 웃을때를 연상해보시면 흐흐흐흐 웃는 거 있죠?

그걸 빠르게 한다고 생각하면 되요.

4. 한번 순환으로도 0.3g의 지방감량이라 너무 유혹적이에요.

시간날때마다 해보시고 더 좋은 방법 알고 계시면 나눠주세용~

초보 빙글러.. 신기한 곳~
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