하루 5분 투자로, 5살은 어려보이는 동안마사지

간단한 손동작 만으로도 5년은 어려 보이는 얼굴을 만들 수 있어요. 잠자리에 들기전 매일 5분씩만 꾸준히 마사지해보세요. 피부는 탱탱, 얼굴선은 매끈해 질거예요~~^^ ◆ 동안 마사지 요령 얼굴을 부드럽게 눌러 마사지하면 뭉친 근육이 부드러워지고 혈액순환이 활발해져 피부가 건강해진다. 세안 후 맨얼굴로 하는 것이 좋지만 피부가 심하게 땡기면 스킨과 로션을 바른 후 마사지한다. 에센스나 크림 등 유분이 많은 제품을 바르고 마사지하면 피부가 밀려 불편하다. ◆ 1 눈썹 머리 부분을 엄지를 이용해 지그시 3~4초간 눌러준다. 다크서클이나 비립종을(눈가에 하얀 좁쌀처럼 나는 것) 예방한다. ◆ 2 눈썹 산도 엄지를 이용해 지그시 3~4초간 눌러준다. ①번 동작과 연결해 눈 주위를 눌러주면 눈의 피로가 싹~ 사라진다. ◆ 3 눈 양쪽 끝 움푹 패인 곳, 즉 관자놀이 양끝을 검지로 3~4초간 누른다. 편두통에 효과가 있어 머리가 맑아진다. ◆ 4 검지 전체를 이용해 눈밑 중앙 부분을 지그시 3~4초간 눌러준다. 다른 곳보다 얇고 예민한 부위이므로 강하게 누르지 않도록! ◆ 5 눈 앞쪽을 검지를 이용해 3~4초간 눌러준다. 눈의 피로가 풀리고 기분이 상쾌해진다. ◆ 6 콧방울 양옆의 들어간 부분을 검지 끝으로 3~4초간 지그시 눌러준다. 혈액순환을 돕고 비염, 코막힘 등에도 효과가 있다. ◆ 7 광대뼈 아래쪽의 움푹 들어간 부분을 중앙에서부터 양 귀 옆까지 엄지를 이용해 꾹꾹 눌러준다. 틈틈이 동작을 반복해주면 얼굴도 작아진다. ◆ 8 검지 전체를 이용해 인중과 턱 중앙을 지그시 3~4초간 눌러준다. 잇몸을 튼튼하게 만들어준다. 아침에 얼굴이 부었을 때 해주면 부기가 가라앉는다. ◆ 9 검지를 이용해 입술 양끝을 지그시 눌러준다. 입술 경련이 자주 일어난다면 꾸준히 반복해줄 것. ◆ 10 귀 뒤쪽 림프가 흐르는 곳을 손바닥 전체로 부드럽게 쓸어준다. 림프의 흐름을 도와 피부 노폐물을 배출해준다.

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