살을 뺄 수 있는 독특한 6가지 방법

자주 웃고 서서 일하고... 그리고 MBC다이어트 코리아와 함께!

식사량을 줄이고 탄수화물을 되도록 적게 섭취하고, 운동을 더 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법들이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇 가지 요령이 더 필요하다. 미국의 그랜페런츠닷컴(grandparents.com)이 체중을 빨리 줄일 수 있는 독특한 방법 6가지를 소개했다.

자신에게 보상하거나 혹은 벌금을 부과하라

자주 웃어라

동료와 함께 운동하라

서 있는 시간을 늘려라

음식을 눈에 잘 띄는 곳에 두지마라

식품을 살 때 현금을 써라

처럼 살을 빼는 독특한 방법 6가지 였습니다.

하지만 중요한 것은 자신의 현재 체형과 상태를 아는것이 우선입니다.

온 국민이 건강해지는 그날까지 !!

다이어트의 진짜 이야기. 다이어트에 도전하고 싶은 이들의 이야기.
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