당분, 나트륨 함량 높아

다이어트에 성공해 날씬한 몸매를 가지려면 쿠키나 베이글, 감자 칩 외에도 부엌에서 없애야 할 식품들이 많이 있다. 겉으로 보기엔 살 빼는 데 해가 될 것 같지 않은 식품들이 있다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'가 영양학자인 토리 홀타우스 박사의 조언을 토대로 겉보기와는 달리 다이어트에 방해가 되는 식품 5가지를 소개했다.

◆샐러드드레싱

◆통조림 식품

◆커피 크림

◆런천 미트

◆마가린

출처 : http://www.kormedi.com/news/article/1213362_2892.html 기사 내용

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