낮잠을 자야하는 이유 3가지

점심시간이 끝나고 열심히 일을 하려고하는 것 까지는 좋지만....배가 불러 책상앞에서 꾸벅 꾸벅...자, 당신이라면 어떻게 하시겠습니까?많은 사람들이 "그대로 참는다" 또는 "커피와 에너지 음료 등 카페인 음료로 졸음을 물리친다" 등조치를 강구 할 것이다. 그러나 이러한 방법에 의지하지 않고도, 졸음 방지에 효과적이고, 돈을들이지 않아도 되는 건강한 오후 습관이...

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