신진대사 비만OUT

우리에게 상식인 이야기를 어렵게 이야기한 책

그래도 읽어 볼 가치가 있는 책

이 책을 읽으며 한방의 '섭생'이라는 단어가 떠오른다.

유전자와 조화되는 음식

40대 이상에겐 어릴 적 먹던 음식

어머니가, 할머니가 해 주시던 음식

그게 바로 가장 건강하고 살안찌는

아니 찐 살을 빼는 음식이라는 것을

우리는 안다.