헬스vs요가

처음 글써봐요! 제가고민이되는게 6월에 유럽갈때 이쁜모습으로가고싶어서 다이어트를 시작하려는데 헬스가좋을지 핫요가가좋을지 모르겟어요ㅠ 헬스는 피티할 돈은없구 그냥 가서 런닝, 싸이클, 근력운동하구 핫요가는 일주일3번이예요. 물론식이요법하긴할건데 더효과가 있는건 어느운동일까요? 제목표는 6키로 감량이예요! 성공하신분들 제발알려주세요ㅜㅠ

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