걱정거리를 덜어내자

★ 걱정거리를 덜어내자 ★

결코 일어나지 않을 일을 앞당겨서 고민하고 걱정하는 것은 그만두고 나를 비추는 햇빛을 바라보는 편이 낫다. - 밴저민 프랭클린 - 공연히 걱정거리를 만드는 7가지 방법 1. 모든 사태를 부정적으로 생각한다. 2. 실현 불가능한 꿈을 꾸고 달성할 수 없는 거대한 목표를 세운다. 3. 스스로를 싫어하고 자신의 가치를 낮게 평가한다. 4. 절대 다른 사람을 칭찬하지 않고 모든 일에 쉽게 비평하고 불평한다. 5. "내 진작 그럴 줄 알았어."라는 말을 입에 달고 산다. 6. 어떤 문제가 발생했을 때 그것을 무시하거나 미룬다. 7. 다른 사람의 문제까지 끌어안고 자책한다

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