몸통을 단련하면 확실하게 나타나는 6가지 효과

노화에 따라 쇠퇴해 버린 몸도, 몸통을 단련하여 몸의 기능을 재생시킬 수 있다.약해진 근력을 단련하는 것이 가능하다면, 몸의 축이 정돈되고 균형있게 신체를 사용할 수 있도록변경된다. 젊음으로 이어지는 변화가 확실하게 나타난다. 그 6가지 효과를 살펴보자.

http://okandjong.blogspot.kr/2015/03/6.html

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