살찌는 방법좀 알려주세요

어그로 끌려고 그러는게 아니고 진짜 진지하게 살 건강하게 찌고 싶어서 글올려봐요ㅜ 말랏다가 정상체중되신분이나 마른사람 정상체중 만든법 아시는분 글좀 적어주세요ㅠ 제 대사량을 초과해서 먹어야하는걸까요? 먹는건 진짜많이 먹는데 다른사람먹는거에 1.5~2배정도 먹어요 제발알려주세요 살이 점점빠져서 힘드네요ㅜ

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