봄맞이 건강관리법 - 얼굴에 벚꽃같은 생기를 만드는 비법

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봄맞이 건강관리법! 얼굴에 벚꽃같은 생기를 만드는 비법

이제 추운 겨울은 가고, 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 2015년 1월이라고 계획세우던게 엊그제인데 벌써 3월, 봄이라니 감회가 새로운 것 같아요!날씨가 따뜻해지면서 옷도 얇아지고, 좋은 점들이 정말 많습니다. 하지만! 급격하게 바뀌는 체온 때문에 피부도, 몸도 더욱 잘 챙겨줘야 한다는 사실을 알고 계신가요?

봄은 따뜻해서 좋지만 황사, 미세 먼지 등으로 피부나 건강에 유의해야 하는데, 마스크나 화장품과 같은 일회성 제품으로 대비하는 것보다는장기적이고 근본적인 건강 관리법이 중요합니다.특히 봄이 되어 나른나른 해지거나, 활력을 잃어버리는 분들이 도 계신데 그래서 봄철 건강관리, 피부관리가가 중요한 것 같아요!저도 요즘 엄청나게 느끼고 있어요.

1. 스트레칭

건강한 몸과 피부를 관리하는 비법 첫번째는 스트레칭하기!스트레칭만 해주어도 몸의 피로도 덜 쌓이고 혈액순환을 도와준다는 사실~봄을 맞아 겨울 내내 움추러 들었던 몸도 풀어줄 겸, 스트레칭을 강하게 추천합니다~

2. 커피보다 건강차

두번째는 건강차로 피부를 촉촉하게 가꿔주기~건조한 봄에 피부를 위해서는 수분보충이 중요합니다~ 물만 마시기 질리다면,, 건강차로 피부와 건강을 챙겨주는 것이 좋아요!레몬차나 홍차 등 다양한 차 종류로 몸을 챙겨보는것도 하나의 봄맞이 건강챙기는 팁인것 같아요~~

3. 바쁜 현대인을 위한 건강보조제

현대인은 비타민과 건강기능식품으로 부족한 영양성분을 관리하는 것을 추천드립니다.특히, 이렇게 비타민이나 건기식은 의사들에게 추천받거나 보장되어진 것을 선택하는 것이정말 중요합니다. 그래야더욱 믿음이 갖고 먹을 수 있겠죠?

동안이 되는 더 많은 정보가 궁금하세요?

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