미녀★ 다이어트 식단해부 1 [수지]

한 끼에 고구마 1개+닭가슴살 소분+우유 1잔을 섭취한다. 물론 운동도 병행한다.

수지가 고른 건 ‘펭귄 자세’ 운동법. 손목을 꺾어 직각으로 만들고,

앞뒤로 8회씩 총 20번 튕겨주면 된다.

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