운동부족!! 비만보다 무섭다?!! 사망확률 2배 이상..

비만이 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 없죠

그러나 비만보다 운동부족으로 사망하는 확률이 무려 2배 이상 높다고 합니다

영국 케임브리지 의대 연구진 조사에 따르면

저체중, 과체중, 비만 등에 관계없이 운동이 부족할 경우

건강에 악영향을 미치는 것으로 나타났다고 하는데요

특히 마른 사람들은 운동을 가볍게 여겨 운동 부족인 경우가 적지 않다고 해요

여러분.. 오늘부터 운동합시다

매일 조금씩이라도 운동을 하면 조기 사망 위험이 30% 낮아진다고 합니다

오늘부터 가벼운 조깅이라도!!

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