아침에는 금사과, 점심에는 은사과 저녁에는 독사과! 사과의

사과가 다이어트 뿐만아니라 노화방지에도 탁월하다고 하는데요

사과에는 다른 과일에 비해 많은 양의 칼륨이 함유되어 있어 혈압을 낮추고

콜레스테롤을 분해 한다고 합니다!

자, 그럼 사과의 효능에 대해서 자세하게 알아볼게요!

1. 심장질환 예방하고 뇌졸증 위험을 낮춘다

2. 폐 기능을 강화하고 암을 예방한다

3. 다이어트와 변비에도 효과가 좋다

4, 사과 껍질에는 항산화 효과가 뛰어나 혈액 중의 활성 효소에 의한 피해를 방지한다

사과의 효능이 정말 어마어마 한데요 아침에는 금사과, 점심에는 은사과

저녁에는 독사과 라고 하는데요 밤늦게 사과를 먹게되면 과다한 섬유질로 인해

장을 자극하여 배변과 위액 분비를 촉진시키고 예민한 사람들은 속이 쓰리거나

뱃속이 불편해서 잠을 설치게 된다고 하네요

아침마다 사과 챙겨드세요 ㅎ_ㅎ

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