식스팩! 11자복근! 만들기!

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기존 크런치에서 트위스트를

가미하여 외복사근을 조금 더 자극하는

운동!!

식스팩을 갖고 싶으신가요?

11자 복근은 갖고 싶으신가요?

그럼 해보세요~

눈으로만 운동하기 없기!

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