코어근육단련 끝판왕 플랭크 운동 2탄!!

안녕하세요. 스포츠 활동을 통해 여러분들의 건강하고

즐거운 삶을 응원하는 스포브릿지입니다.

오늘은 플랭크 운동법 1탄에 너무 많은 성원을 해주셔서 ~

코어근육의 끝판왕 플랭크 운동법 2탄을 준비하였습니다.

기본 플랭크 운동에서 변형된 응용자세들을 준비해 보았어요.^^

집에서도 간단히 즐길 수 있는 플랭크 운동을 통해서

코어근육을 단련시켜 보아요^^

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