피부노화를 방지하고 탄력을 주는 음식 모음!

피부노화를 예방하는 방법은 여러가지가 있습니다. 운동이나 마사지 또는 안티에이징 화장품을 바른다던가하는 다양한 방법이 있겠지만 피부에 좋은 음식을 섭취하는 것 또한 탄력에 도움을 주게 됩니다. 피부 노화를 방지하고 탄력에 도움 주는 음식들을 알아볼게요. ▶ 우유 우유와 꿀은 피부에 좋은 천연재료라고 할 수 있다. 오래 전 부터 사용되어 온 재료이기도 하고 우유속에 함유되어 있는 단백질은 지친 피부를 달래준다. 우유를 마시면 피부에 젊음을 돌려주고 빛나게 한다. 세안시 우유로 헹구면 피부탄력에 도움을 주니 꾸준히 해주면 효과를 볼 수 있다. 잠자리에 들기전에 우유에 화장솜을 담가두었다가 얼굴과 목 부분에 올려두고 팩을 하면 피부 탄력에 도움을 줄 수 있다. ▶ 풋사과 사과는 성인병이나 뇌졸중 등을 예방하는데 도움을 주는 아주 좋은 과일이다. 풋사과가 떫은 이유는 탄닌과 루틴 이라는 성분 때문인데 이 두 성분은 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 모공을 수축하는데다 항균작용이 있어서 피부를 건강하게 만들어 준다. ▶ 녹차와 홍차 녹차와 홍차의 떫은 맛은 카테킨 때문인데 카테킨은 암과 고혈압을 예방하는 동시에 강력한 활성산소 제거 효과가 있어 피부노화를 예방하는데 좋다. 또한 녹차티백을 우려낸 물을 세안 마지막 단계에 사용하거나 차갑게 보관해 사용하면 염증완화와 보습에 탁월한 효과를 볼 수 있다. ▶ 와인과 커피 레드와인에는 폴리페놀이 들어 있는데, 세정작용이 뛰어나 피부 노폐물 제거에 효과적이다. 또, 커피에 들어 있는 카페인은 피부노화를 방지하고 독소와 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 매끈한 피부로 만들어 주는데 도움이 된다. ▶ 밤과 쑥 탄닌 성분이 포함되어 있는 밤과 쑥은 화장품 원료로도 많이 사용되고 있는데 밤껍질 속 율치는 피부를 탄력있게 가꾸어 주고 잡티케어에 효과적이다. 쑥은 비타민 A,B,C를 비롯한 각종 무기질, 섬유소가 풍부하게 들어 있어 피부재생과 미백에 효과적이면서 탁월한 항균효과로 트러블 케어하는데 도움이 된다. 위에 살펴 본 음식들을 보면 피부탄력에 좋은 음식들은 주로 떫고, 쓴맛을 가진 음식들인데 쓰고 맛이 없다고 해서 기피할 것이 아니라 피부를 위해 조금씩 이라도 섭취를 하는 것이 좋겠죠~^^ ▶▶ 뷰티뉴스가 제안하는 최저가 공구!! 헐~ 아직도 제값 다주고 구매하신다고요~ㅜㅜ ↓ ↓ ↓ http://me2.do/xlJELpRW http://me2.do/xlJELpRW

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