需要管理的颈部的皮肤包括锁骨及其以上的部分。生活中适当做一些简单的马杀鸡和舒展运动的话，可以帮助预防皱纹的产生和改善现状。
我现在最需要的～
（左滑看图）
［舒展运动］
1. 将手掌张开撑在脖子上不动，使脖子向后舒展，维持10秒左右。
2. 在保持舒展的情况下，将头歪向左边15度的样子。维持30秒左右。反方向也一样。
这套动作做3～5次。
（左滑看图）
［马杀鸡］
1. 在锁骨下方10cm左右的扇形皮肤上涂上改善皱纹的功能性霜。在胸部上方朝锁骨部位，用手指轻轻按压（根据涂上标出的部位）。
2. 从颈部下方往上（下巴部位）用四根手指轻扫。
3. 将头歪向右边，用手指从下往上轻扫左边颈部。反方向也一样。
4. 用手指从耳根后部往锁骨前部方向轻扫，再用手指从锁骨中央往腋下方向轻扫。
这个量就自己看着办啦～
