밥이 보약~밥 한공기의 영양!

매일매일 먹게되는 밥!

밥이 보약이라는 말들을 자주 하는데요!

밥만 잘 먹어도 보약을 먹는 것과 같은 효과가 있다는 말로,실제로 쌀에는 단백질, 탄수화물, 아미노산 등 많은 영양소가 들어있습니다.

밥엔 어떤 효능이 있는지, 영양학적으로 어떻게 좋은지 한번 알아볼까요~!

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http://lotteallsafe.tistory.com/696




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