봄날 다이어트 식단 ‘삼시한끼 생식’ 한번 해봐?

비만은 만병의 근원이라고 한다. 한방에서는 비인다중풍(肥人多中風)이라고 해서 살이 찐 사람이 중풍에 걸릴 가능성이 높다고 했다. 따라서 자신의 적정 체중을 유지하는 것은 몸매를 위해서 뿐만 아니라 건강을 위해서도 필수적이다.

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