스무디에 넣으면 좋은 영양가 듬뿍 야채 9가지

야채와 과일과 수분을 믹서기로 가는 것만으로 만들 수 있는 스무디.특히 녹색 잎이 많은 채소를 사용한 그린 스무디는 영양가가 높고, 외식으로 부족하기 쉬운 비타민과미네랄을 간편하게 섭취할 수 있다. 식이 섬유도 제대로 섭취할 수 있기 때문에 다이어트에도 효과적.


그런 스무디에 더 영양가 있고 몸에도 좋은 것들...9가지를 예로 들어보자.


http://ojaseo.blogspot.kr/2015/04/9_29.html

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