[수면 노하우] 발끝부딪치기

방송에서 화제를 모았던 발끝부딪치기~! 수면전 5분이면 숙면이 오고, 머리에 열이 찼을때 5분이면 수승화강 상태가, 꾸준히 생활습관으로 가지면 시력개선효과도~ [영상출처] 힐링명상 체인지TV www.changetv.kr

글로벌사이버대 뇌교육융합학부 교수, <브레인> 편집장
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