讨厌的痘印! 快速祛除的方法

就算化上精致的妆,也还是看得见的痘印……完全就是我的痛啊。

讨厌的痘印让人的脸像月球表面,有什么办法可以快速祛除呢?!

1) 防止紫外线的照射

容易留下痘印的皮肤对外部的刺激是非常敏感的。

特别是对紫外线!

为了让痘印颜色不再变深,隔离紫外线是很重要的。

2) 保持身体温暖

身体温暖的话有利于血液循,可以讲很多营养成本和痒份带给皮肤细胞,有利于新成代谢。

新成代谢有利于排出黑色素,让痘印的颜色变淡。

所以让身体保持温暖是很重要的,为了保持身体温暖,多做点运动,或是偶尔蒸蒸桑拿,适当出汗对皮肤很有好处的。

3) 营养平衡

为了让身体保持温暖,饮食均衡也很重要。

推荐的食物:

- 蛋白质(促进新成代谢) --- 肉类,鱼类,豆类

- 维他命A(维持皮肤健康) --- 绿色蔬菜, 奶酪

- 维他命B群(控制皮肤分泌) --- 猪肉, 豆类, 肝脏, 香蕉

- 维他命C(美白效果) --- 猕猴桃, 草莓, 西兰花

4) 在晚上10点前卸妆

晚上10点到临晨2点是美容时间,身体会分泌很多荷尔蒙。

在晚上10点之前卸妆,然后早点上床睡觉,对提高皮肤的恢复力很油好处。

5) 按摩穴位

按摩小指姆的第一关节的中间的穴位,有助于缓解压力,调整荷尔蒙平衡,对减淡色斑也很有效。

原文:http://okandjong.blogspot.kr/2015/04/blog-post_56.html

做只快乐的小绵羊。
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