<탄력 있는 힙 라인을 잡고 옆구리 튜브라인을 없애는 운동법>

<탄력 있는 힙 라인을 잡고 옆구리 튜브라인을 없애는 운동법> ★운동효과 볼륨 없는 엉덩이에 생명력을 불어 넣어 UP! 시켜 주고 배둘레햄 옆구리 튜브라인을 없애 주는 운동법! 힙과 옆 구리살을 동시에 공략! ★운동방법 1. 한쪽 다리를 앞쪽으로 디뎌 앞굽이 형태를 만듭니다. 2. 골반은 고정한 상태에서 상체를 천천히 양 옆으로 트위스트 해 줍니다. 3. 다시 최초의 자세로 돌아 갑니다. - 다리를 번갈아 가며 진행 해주세요^^ 한쪽에 15회씩 3세트^^ 지금 당장 시작!! ★다양한 힙업! 운동법이 궁금하다면??? 튼튼한 허리와 힙업 운동을 동시에 1석2조 운동법 https://www.youtube.com/watch?v=0zt06gC815g 뒤태 여신 만들기 운동법! 엉덩이와 등 군살을 탄력있게! https://www.youtube.com/watch?v=SMrVz4Z5Ygg 언제 어디서나 할 수 있는 초 간단 뒤태 만들기 운동법! https://www.youtube.com/watch?v=gz9bchzgglY ------------------------------- ▼건강한이야기카카오스토리소식받기 https://story.kakao.com/ch/healthyfriends/app ▼건강한이야기페이스북 https://www.facebook.com/hfkorea ▼운동및식단궁금사항24시간문의 http://goto.kakao.com/g7o3326z

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