몸이 살짝 좋지 않을 때 요가법

생리통이라던지, 경미한 두통이 있다던지 ... 이런 아픈 순간들이 있는데요

가만히 누워있는 것도 방법이지만 강도가 지나치지 않는 요가를 하는 것도 좋은 것 같아요

제가 생리통일 때 ㅠㅠ 자주 따라하는 요가 영상인데 좋은 것 같아 빙글에 공유해욤

즐겁고 행복하게. 시간 알차게
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