비만유전자도 울고가는 운동

비만유전자가 있어 살찌기쉬운 체질로 변한다는 여러가지 기사를 봤었는데... 역시 사람이 해서 못하는 것은 없는 것 같아,요. 부지런한 운동습관은 비만인자도 울고갈거라는 기사가 떴네요. 비만인자로 ‘정크 푸드 유전자’가 있습니다. 이 비만유전자는 16번째 염색체에 있는 FTO 유전자의 손상된 버전을 말한다고 하는데요. 이런 버전을 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 한 끼에 100칼로리를 더 먹는다고 해요...그래서 살이 찌는 비만유전자를 소유한거죠... 조사 결과 이 버전이 비만을 유발한다는 사실과 함께, 운동의 중요성이 확인됐어요 . 결함 FTO 유전자를 한 개 가지고 있으면서 움직이기 싫어하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만해질 확률이 30% 높았다고 합니다. 하지만 운동을 하는 사람들은 비만해질 확률이 22% 높은 것으로 나타났다. 이는 운동을 하면 비만 유전자의 영향을 27% 낮출 수 있다는 의미다. 결국 비만유전자도 운동으로 이겨낼 수 있답니다+_+

자장구를 조아한답니다. 운동/독서/ 소소한 일상 좋아요 좋아요 많이 빨로우해주세요^^ follow me ^-^
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