8 kì-cục-cách giúp bạn giảm stress nhanh chóng!

1. Tắm và thưởng thức một ly rượu vang cùng một quyển sách bạn yêu thích.

GIF

2. Dùng 2 quả bóng tennis để sau đầu, nằm ngửa và bắt đầu di chuyển đầu trái phải giúp bạn tránh hoặc giảm những cơn đau đầu bất chợt.

3. Đắm chìm vào một thế giác từ những quyển sách tuyệt vời!

4. Đi dạo đến những nơi yên tĩnh và thơ mộng.

5. Nấu ăn cũng là điều thuốc tinh thần giúp thư giãn hữu hiệu. Hãy tự tay nấu cho mình những món ăn thật ngon, thật bổ dưỡng như tự nhủ rằng mình hoàn toàn có thể tự chăm sóc bản thân mình.

6. Chơi đùa với thú cưng của mình. Nếu bạn không có một "em" ? Hãy đến chơi nhà bạn bè có những bé thú nuôi đáng yêu nhé !

7. Nhấc điện thoại lên, gọi ngay Facetime cho đứa bạn thân, kể lể than thở mọi thứ trên đời và chỉ cần nhìn thấy nụ cười, nghe được những lời khuyên của nó là stress cũng tự vơi đi từ lúc nào.

8. Hay làm vài động tác thể dục chào buổi sáng !

Nguồn: Buzzfeed

Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections