다이어트의 적 - 폭식증 자가진단

폭식증 자가진단법 아래 항목 중 4가지 이상에 해당 사항이 있다면 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋을 것 같습니다 1 체중에 대한 스트레스가 늘 있다. 2 다이어트와 폭식을 습관적으로 반복한 경험이 있다. 3 다이어트 전보다 체중이 늘었다. 4 사람들과 어울려 먹는 것보다 혼자 먹는 것이 좋다. 5 배가 고프지 않아도 스트레스를 받거나 기분이 좋지 않다는 이유로 먹을 것을 찾는다. 6 음식을 먹은 후에 불쾌감을 느끼거나 자책감이 심하다. 7 다른 사람보다 월등히 많은 음식을 먹고 무엇을 어떻게 먹을지 종종 생각한다. 8 일단 먹기 시작하면 배가 불러 괴로움을 느낄 때까지 먹는다. 원문 출처 : http://lady.khan.co.kr/khlady.html?mode=view&code=14&artid=201205101808561&pt=nv

자장구를 조아한답니다. 운동/독서/ 소소한 일상 좋아요 좋아요 많이 빨로우해주세요^^ follow me ^-^
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