수술없이 예뻐지자! 움짤로 배우는 페이스 요가

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안녕하세요. 빙글의 프로펌글러 리락쿠마입니다.

제가 예전에 썼던 카드를 쭉 살펴보니 마사지관련 글이 반응이 좋았더라구여.

여러분..마사지 좋아하는군아?

그래서 이번에 또 새로운 마사지 법을 가져왔습니당.

안티에이징에 좋다고 하네요. 맨날맨날 해서 10년 더 젊어져용

(그러면 나는 13살..초딩인가...'ㅅ')

1. 페이스 리프트

효과: 눈가와 볼 리프팅 효과

1. 관자놀이에 손바닥을 댄다

2. 얼굴 가장자리를 손으로 눌러준다

3. 입을 O 모양으로 벌리고 턱을 최대한 내린다

4. 5초동안 유지. 2회 반복

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2. Forehead Smoother

효과 : 주름 예방, 긴장해소

1. 주먹을 이마중앙에 대고 씨게 눌러준다

2. 이마를 누른상태에서 손을 이마 가장자리쪽으로 움직인다

3. 관자놀이까지 오면 주목으로 부드럽게 눌러준다.

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3. 아이리프트

효과: 눈꺼풀 처짐 예방

1. 한쪽팔을 들어 손가락으로 관자놀이를 눌러준다

2. 머리를 어깨쪽으로 기울인다. 이때 가슴을 활짝펴야함

3. 이 동작을 하는동안 길게 심호흡

4. 반대쪽으로도 반복

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4. 넥 리프트

효과: 목, 턱쪽 쳐짐 예방. 이중턱생기는 것도 막아준다고 함

1. 볼이 당길때까지 입술을 양쪽으로 오무려준다

2. 이때 얼굴도 입술이 향하는 방향으로 돌려준다. 이때 목이 당기는게 느껴질 수 있도록 고개를 45도정도로 들어준다.

3. 3초동안 유지. 반복.

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