♧마음이 차분해지는 방법 15가지

GIF

♧마음이 차분해지는 방법 15가지

1. 해주고 나서 바라지 말기. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이기. 3. 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓기. 4. 울고 싶을땐 소리내어 실컷 울기. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보기. 6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하기. 7. 상처받는 것을 두려워 하지 말기. 8. 하고 싶은 말은 하기. 9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말기. 10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하기. 11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말기. 12. 할수 없는 것에 대한 욕심을 버리기. 13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하기. 14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖기. 15. 잔잔한 클래식을 듣기. ---------- 자신에게 해당하는 방법을 찾아서 마음의 여유를 갖도록 해 차분해지면 다시 계획하고 다시 사랑하고 다시 꿈꾸며 움직일수 있는 힘이 생길거야. 마음이 복잡해질 땐 마음에 부딪히지 말고 시간을 갖고 자신을 보호해야해~ - 속삭 ▶ 소식받기 하시면 매일매일 새소식을 보내드려요 소식받기>> https://goo.gl/x93s73 [속삭] 소식받기>> https://goo.gl/x93s73 [속삭] --★-- 인기 조언과 명언 --★---------- 1. 사랑하는 사람에게 해야할 18가지말 http://goo.gl/mr2TSv 2. 당신의 가슴에 담아야 할 글 http://goo.gl/SyaT8h 3. 삶을 자극하는 12가지 방법 http://goo.gl/UnMcmq 4. 인생을 위한 열가지 메시지 http://goo.gl/2S5WvW 5. 슬럼프를 극복하는 7가지 방법 http://goo.gl/KOhwIz 6. 지금 당장 행복해지세요! http://goo.gl/0ytstT

당신을 사랑합니다. 매일같이 속깊은 조언을 해주는 속깊은 친구가 필요하다면 소식받기 하세요~
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections