메르스에 노출되는 가장 나쁜 습관 !!!

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메르스로 걱정이 많으시죠?

적을 알아야 이길 수 있는 법!! 메르스코로나바이러스[ MERS corona virus ]란 무엇일까? 2012년 사우디아라비아에서 처음 발견된 뒤 중동 지역에서 집중적으로 발생한 바이러스로, 2003년 아시아에서 발생한 뒤 전 세계로 확산되며 800명 가까운 사망자를 낸 사스(중증급성호흡기증후군)와 유사한 바이러스다. 잠복기가 1주일가량이며 사스와 마찬가지로 고열, 기침, 호흡곤란 등 심한 호흡기 증상을 일으킨다. 다만 사스와는 달리 급성 신부전증을 동반하는 것이 특징으로 사스보다 치사율이 6배가량 높다는 조사 결과가 나오기도 하는 등 더 치명적인 양상을 보이고 있다. 초기에는 신종 코로나바이러스로 불렸지만 이후 사우디를 비롯한 요르단, 카타르, 아랍에메리트(UAE) 등 중동 지역에서 환자가 집중적으로 발생하면서 메르스코로나바이러스(MERS-CoV)로 명명됐다. 출처 [네이버 지식백과] 메르스에 최악인 생활 습관이 있다고 하니 평상시의 생활 관리가 바이러스성 질환을 이기는 최고의 방법인것 같습니다. 김우주 메르스 즉각대응팀장(대한감염학회 이사장)은 그가 쓴 책 <이기적인 바이러스 플루>에서 흡연을 바이러스성 질환의 유행시기에 가장 나쁜 생활습관으로 꼽았습니다. 물론 흡연은 바이러스성 질환 외에도 안좋습니다. 그러나 특히 바이러스성 질환에 더 좋지 않다고합니다. 일반 감기 바이러스의 친척뻘인 메르스 바이러스의 치사율은 40%라고 합니다. 신종 플루나 다른 바이러스 감염보다 메르스의 치사율이 높은 것은 이 바이러스가 기관지에 머무는 다른 감기바이러스와 달리 폐속(하기도)까지 침투해 폐렴같은 폐질환을 일으키기 때문에 치사율이 높습니다. 기존 감기 바이러스는 대부분 기관지와 입속과 목 그리고 비강을 뜻하는 상기도에 머무는 편이지만 코로나바이러스의 변종인 메르스는 이 상기도의 방어망을 뚫고 폐속까지 침투합니다. 즉, 메르스와 같은 바이러스성 전염병에 감염되지 않기 위해서는 상기도의 면역력이 중요한데 몸의 면역력을 높이면 어떤 질병에 대한 노출도 되도록 안전하겠죠!! 상기도는 우리 몸의 면역체계가 감염 바이러스와 싸우는 최전선이라고합니다. 호흡기 점막에는 얇은 점액층이 깔여 있고 그 밑에는 섬모가 있는데 이 점액에는 항바이러스 효과가 있는 항체와 항균물질이 포함되어 있어 외부 바이러스나 균을 차단합니다. 건강한 성인의 경우, 호홉기 점막은 늘 촉촉하게 유지되지만 그렇지 못할 경우 건조해지므로 평상시 목이 특히 건조하다면 많은 질병 노출에 위험을 안고 있다고 보시면 되겠습니다. 점액층 아래 섬모는 바이러스나 세균을 막는 차단벽 역할을 하고 섬모는 기도 바깥쪽으로 끊임없이 움직이며 호흡기 점막에 붙으려는 각종 세균이나 바이러스를 밀어냅니다. 즉 섬모는 바이러스가 폐까지 들어가지 못하도록 막는 초병 역할을 하는데 머리카락보다 가는 이 섬모가 면역체계에서 매우 중요합니다. 그러나 담배의 니코틴은 이 점액질에 붙어 점막을 건조하게 만듭니다. 바로 섬모가 제대로 방어기능을 하지 못하는 요인으로 점막에 바이러스가 들러붙고 바로 염증을 일으킬 확률에 높아지는 거죠. 이렇게 되면 열을 동반한 통증이 발생하고 바이러스는 폐속까지 들어가 수용체를 만들어 빠른 속도로 증식합니다. 바이러스가 폐속에서 증식하면서 혈관을 파괴하고 염증을 일으키면 감염자는 폐렴과 페부종으로 신선한 산소를 공급받지 못해 생명을 위협받는 심각한 상태가 됩니다. 따라서 폐암과 췌장암 등 각종 암의 원인으로 흡연은 메르스와 같은 바이러스성 전염병 유행 때도 감염의 위험을 높일 수 있습니다. 아마 이번 메르스 감염자 중 남자의 비율이 높은 이유인듯 합니다. 김 이사장은 흡연과 함께 음주 역시 몸의 면역을 떨어뜨리고 몸안의 수분을 배출시켜 호흡기 점막의 활동을 방해하는 나쁜 습관으로 꼽습니다. 그는 면역력 강화를 위한 최고의 생활습관은 바로 가장 중요한 물마시기라고 말합니다. 순수 수분 즉 , 물은 코-목-기관지-폐로 이어진 튜브 구조에서 윤활유 역할을 하는데다 면역활동으로 염증이 생겼을 때 발생하는 열을 제어하는데 필요하기 때문입니다. 특히,면역력이 약하고 수분의 부족에 둔감한 노인과 어린이들은 면역력 강화를 위해 물을 자주 마셔야 한다고 당부합니다.

좋은물은 메르스도 이기는 힘이 되어 줍니다.

좋은물로 늘 건강하세요!!

http://www.mers.go.kr/mers/html/jsp/main.jsp

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좋은 물은 하루의 건강입니다. 좋은 물과 건강 이야기를 함께 나누어요. 당신의 좋은물은 당신의 건강을 지키는 예방주사입니다. ^^ ★ 물한잔 건강톡 스토리 공유 모바일: https://story.kakao.com/ch/watermax/app PC:https://story.kakao.com/ch/watermax 커뮤니티카페 http://cafe.naver.com/watermax Kakaotalk id :@워터힐러
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