암을 예방하는 6가지 색의 과일과 채소

싱싱한 과일과 채소는 건강을 유지하기 위한 가장 기본적인 식품입니다. 하루 5가지 이상 색깔을 갖춰 섭취하여 암과 성인병을 예방해 보세요~ 컬러푸드는 몰아서 먹는 것보다는 다양한 색깔의 식품을 조금씩 매일 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 균형 있게 하루 세끼 소식하며 드시고 내 몸에 적절한 운동도 잊지 마세요~ ^^

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